
ES IMPORTANTE REALIZAR ALGÚN DEPORTE AUNQUE SEA MUY SENCILLO LO IMPORTANTE ES HACERLO....
En una vida tan agitada como la de ahora, solamente pensamos en trabajar, estudiar y en hacer el trabajo de nuestra casa. A nuestros niños dedicamos tiempo en hablar o en comer pero no pensamos en lo importante que es para ellos el ejercicio físico, por consecuencia nuestros pequeños no logran bajar de peso y se convierten en pequeñines sedentarios, perezosos.
Recordemos que es de suma importancia predicar con nuestro ejemplo y si ellos nos ven realizando ejercicio esto los va a motivar y lo harán también. Es importante crear conciencia en los niños de la importancia del ejercicio para su salud de lo contrario ésto creará una condición física pésima,crecerán obesos y los problemas en su salud se incrementarán.
Aunque muchas veces pensamos que el deporte no es tema de interés, lo es por que permite que los niños estén activos y con energía y no que la mayor parte del día se encuentren decaídos.
Al pasar el tiempo, el deporte en los niños influye más en sus actividades diarias, permite que se sientan motivados y orgullosos. Serán más conscientes de la capacidad física que han obtenido y harán cosas que jamás pensaron que harían. Lo crucial es la motivación que puedan encontrar en nosotros, ésto los llenará de metas para el futuro y creará seguridad en los pequeños.
Como recomendaciones para nuestros lectores lo importante es que los niños realizen algún deporte, pero lo ideal es que lo hagan en el transcurso de la mañana ya que estarán más concentrados. Claro, sabemos que muchos de nuestros pequeños van al prekinder o al kinder, y no tienen el suficiente tiempo en las mañanas para practicar deporte, pero no importa, reiteramos que lo esencial es el deporte.
También es importante que antes de hacer cualquier tipo de actividad física los niños hayan ingerido algún tipo de alimento nutritivo de 30 minutos a una hora antes de hacer el ejercicio, para evitar que el azúcar baje en su sangre . Por último, una alimentacion sana y balanceada hará que nuestros chiquitines tengan un
crecimiento sano.